سلمون مقلي بالزيت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مقلي بالزيت 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سلمون مقلي بالزيت المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلمون مقلي بالزيت خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ خالي من الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ مصدر للدهون الصحية غير المشبعة
- ✗ القلي يزيد من محتوى الدهون
- ✗ مستوى معتدل من الدهون المشبعة
- ✗ معالج قليلاً عن طريق القلي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مقلي بالزيت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مقلي بالزيت 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلمون مقلي بالزيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلمون مقلي بالزيت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلمون مقلي بالزيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلمون مقلي بالزيت 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←