سلطة سوريمي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى مرتفع من الصوديوم
سلطة سوريمي له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من معجون سوريمي العادي (50). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.
تم التحديث في 25/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
سلطة خفيفة بالسلمون المطهو - GL 1 لكل 100 جم Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس
أشكال معجون سوريمي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة سوريمي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض
- كمية معتدلة من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- سكر مضاف
- منتج معالج بدرجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة سوريمي؟
سلطة سوريمي له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل سلطة سوريمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة سوريمي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من معجون سوريمي له أقل عبء جلايسيمي؟
سلطة سوريمي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال معجون سوريمي في هذه القاعدة (5 لكل 100 جم).
تحقق من سلطة سوريمي في تطبيق Logi، مع حصتك.
