صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ مكون لحم معالج
- ✗ محتوى منخفض من الكربوهيدرات
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 14g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←