صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صدر الديك الرومي
- لا يوجد GI
صدر الديك الرومي - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم vegetable stew
يخنة الديك الرومي بالخضار - لا يوجد GI shashlik
أسياخ الديك الرومي - لا يوجد GI birria
بيريا بلحم الديك الرومي المفروم قليل الدهن - لا يوجد GI young
ديك رومي صغير - لا يوجد GI deli
ديك رومي مدخن - ديك رومي مرعى (نيء)لا يوجد GI pasture raised
- +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- مكون لحم معالج
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس؟
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صدر الديك الرومي له أقل عبء جلايسيمي؟
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صدر الديك الرومي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس في تطبيق Logi، مع حصتك.
