حساء السمك الغني
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من الألياف
حساء السمك الغني له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حساء السمك الغني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء السمك الغني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
45
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
1.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- مستوى معالجة أدنى
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم في الحصة الواحدة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
قد يحتوي على: قشرياتحليبجلوتينكرفس
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء السمك الغني؟
حساء السمك الغني له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء السمك الغني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء السمك الغني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حساء السمك الغني له أقل عبء جلايسيمي؟
حساء السمك الغني له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حساء السمك الغني في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من حساء السمك الغني في تطبيق Logi، مع حصتك.
