سمك السلمون المرقط
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- يحتوي على أوميغا-3 أقل من الأسماك الدهنية البرية
سمك السلمون المرقط لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك السلمون المرقط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
119
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20.5 g
بروتين
4.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 119 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.5 g |
| دهون | 4.1 g |
| مشبعة | 0.9 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 51 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم (مثالي لمقاومة الإنسولين)
- يحتوي على أوميغا-3 أقل من الأسماك الدهنية البرية
- احتمالية التلوث في الأنواع المستزرعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط؟
سمك السلمون المرقط لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك السلمون المرقط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك السلمون المرقط لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمك السلمون المرقط في تطبيق Logi، مع حصتك.
