شريحة تونة صفراء الزعنفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة صفراء الزعنفة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل شريحة تونة صفراء الزعنفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة تونة صفراء الزعنفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواها العالي من البروتين
- ✓ غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ منخفضة الكربوهيدرات
- ✗ تحتوي على بعض الزئبق
- ✗ محتواها منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 108 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 24g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 39mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة صفراء الزعنفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة صفراء الزعنفة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شريحة تونة صفراء الزعنفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة تونة صفراء الزعنفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة تونة صفراء الزعنفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة تونة صفراء الزعنفة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←