أخطبوط مشوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أخطبوط مشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل أخطبوط مشوي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أخطبوط مشوي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسكر
- ✓ غني بالبروتين وقليل الدهون
- ✓ قليل المعالجة
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ يحتوي على كمية متوسطة من الصوديوم
- ✗ يفتقر إلى المغذيات النباتية الحيوية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 82 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 14.9g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 230mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أخطبوط مشوي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أخطبوط مشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أخطبوط مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أخطبوط مشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أخطبوط مشوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أخطبوط مشوي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←