سمك السملط المطهو على البخار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
سمك السملط المطهو على البخار لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 30/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمولت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك السملط المطهو على البخار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
97
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
18.6 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 97 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18.6 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- منخفض الكربوهيدرات
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- منخفض الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السملط المطهو على البخار؟
سمك السملط المطهو على البخار لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك السملط المطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك السملط المطهو على البخار لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك السملط المطهو على البخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
