حساء الميسو بالسلمون والسبانخ
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
حساء الميسو بالسلمون والسبانخ له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 05/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو بالسلمون والسبانخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الفيتامينات والمعادن
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة (معجون الميسو)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالسلمون والسبانخ؟
حساء الميسو بالسلمون والسبانخ له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو بالسلمون والسبانخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو بالسلمون والسبانخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو بالسلمون والسبانخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالسلمون والسبانخ 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الميسو بالسلمون والسبانخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
