بلح البحر مارينير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
بلح البحر مارينير لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 05/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بلح البحر مارينير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
3.7 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 330 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غني بالمعادن (الحديد، السيلينيوم، الزنك)
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف غذائية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مارينير؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مارينير بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بلح البحر مارينير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مارينير. مع 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بلح البحر مارينير في تطبيق Logi، مع حصتك.
