ناروتوماكي
GI 40 · منخفضGL 5 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من الصوديوم
ناروتوماكي له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 06/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ناروتوماكي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
95
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ناروتوماكي؟
ناروتوماكي له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل ناروتوماكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ناروتوماكي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ناروتوماكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ناروتوماكي 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ناروتوماكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
