كرات الأخطبوط
GI 65 · متوسطGL 14 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين المأكولات البحرية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
كرات الأخطبوط له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات الأخطبوط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
175
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 175 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين المأكولات البحرية
- محتوى بروتين معتدل
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- دقيق وصلصات مصنعة
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات الأخطبوط؟
كرات الأخطبوط له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل كرات الأخطبوط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات الأخطبوط مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كرات الأخطبوط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات الأخطبوط 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كرات الأخطبوط في تطبيق Logi، مع حصتك.
