روبيان صغير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ روبيان صغير 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل روبيان صغير المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
روبيان صغير خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من البروتين
- ✓ منخفض الدهون والكربوهيدرات
- ✓ غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ يحتوي على الكوليسترول
- ✗ قد يسبب الحساسية
- ✗ يحتوي على نسبة متوسطة من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 99 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 24g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 111mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ روبيان صغير؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ روبيان صغير 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل روبيان صغير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك روبيان صغير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر روبيان صغير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ روبيان صغير 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←