حبار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- منخفض في أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مقارنة بالأسماك الدهنية
حبار لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حبار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حبار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
92
سعرات حرارية
3.1 g
كربوهيدرات
15.6 g
بروتين
1.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 92 kcal |
| كربوهيدرات | 3.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 15.6 g |
| دهون | 1.4 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 44 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير ضئيل على مؤشر نسبة السكر في الدم لإدارة الأنسولين
- منخفض في أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مقارنة بالأسماك الدهنية
- احتمالية احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول في بعض طرق التحضير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: رخويات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبار؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل حبار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار. مع 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من حبار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حبار في هذه القاعدة، حبار مجفف له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من حبار في تطبيق Logi، مع حصتك.
