حبار مطهو
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على الكوليسترول
حبار مطهو لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حبار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حبار مطهو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
92
سعرات حرارية
3.1 g
كربوهيدرات
15.6 g
بروتين
1.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 92 kcal |
| كربوهيدرات | 3.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 15.6 g |
| دهون | 1.4 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 44 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- يحتوي على الكوليسترول
- محتوى ضئيل من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: رخويات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبار مطهو؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار مطهو بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل حبار مطهو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار مطهو. مع 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من حبار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حبار في هذه القاعدة، حبار مجفف له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من حبار مطهو في تطبيق Logi، مع حصتك.
