سمك الرنجة في صلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي من الصوديوم
سمك الرنجة في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.
تم التحديث في 14/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الرنجة في صلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على دهون صحية
- محتوى عالي من الصوديوم
- سكر مضاف
- منتج مصنع بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الرنجة في صلصة الطماطم؟
سمك الرنجة في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل سمك الرنجة في صلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك الرنجة في صلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك الرنجة في صلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك الرنجة في صلصة الطماطم 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمك الرنجة في صلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
