كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على الألياف من نخالة الشوفان
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على بعض المكونات المصنعة (نخالة الشوفان)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←