كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من كعكة السمك العادي (55). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.8.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كعكة السمك
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على الألياف من نخالة الشوفان
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة (نخالة الشوفان)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان؟
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 4.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كعكة السمك له أقل عبء جلايسيمي؟
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كعكة السمك في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان في تطبيق Logi، مع حصتك.
