فيليه سمك الميرلو الأزرق
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8.5/10
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى منخفض من أحماض أوميغا-3 الدهنية
فيليه سمك الميرلو الأزرق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 30/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه سمك الميرلو الأزرق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.1 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
15%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مستوى دهون منخفض جداً ولا يحتوي على كربوهيدرات
- قليل المعالجة
- محتوى منخفض من أحماض أوميغا-3 الدهنية
- يخلو من الألياف
- يحتوي على القليل نسبياً من الفيتامينات والمعادن
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك الميرلو الأزرق؟
فيليه سمك الميرلو الأزرق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل فيليه سمك الميرلو الأزرق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فيليه سمك الميرلو الأزرق لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فيليه سمك الميرلو الأزرق في تطبيق Logi، مع حصتك.
