معكرونة بالسمك
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالي من الصوديوم
معكرونة بالسمك لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 28/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال معكرونة بالسمك
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة بالسمك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- منخفضة المحتوى من الكربوهيدرات
- تحتوي على دهون صحية
- محتوى عالي من الصوديوم
- لا تحتوي على ألياف
- تحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالسمك؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالسمك بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل معكرونة بالسمك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالسمك. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من معكرونة بالسمك له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال معكرونة بالسمك في هذه القاعدة، معكرونة السمك مع الجزر له أقل عبء جلايسيمي (2.4 لكل 100 جم).
تحقق من معكرونة بالسمك في تطبيق Logi، مع حصتك.
