جمبري مقشر
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون
- غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم بسبب محلول الملح
جمبري مقشر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جمبري نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جمبري مقشر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
85
سعرات حرارية
0.2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
0.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 0.9 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون
- لا يؤثر على الحمل الجلايسيمي
- منخفض جداً في السعرات الحرارية والدهون
- غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم بسبب محلول الملح
- يفتقر إلى محتوى الألياف الأساسي
- قد يحتوي على مواد حافظة إذا تمت معالجته
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري مقشر؟
جمبري مقشر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.2 جم لكل 100 جم).
هل جمبري مقشر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جمبري مقشر لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من جمبري نيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جمبري نيء في هذه القاعدة، سيفيتشي الروبيان له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جمبري مقشر في تطبيق Logi، مع حصتك.
