سمك مخبوز مع السبانخ
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
سمك مخبوز مع السبانخ لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 26/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك مخبوز مع السبانخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
16 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالفيتامينات والمعادن
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- محتوى معتدل من الصوديوم
- ألياف منخفضة مقارنة بالخضروات النقية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك مخبوز مع السبانخ؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سمك مخبوز مع السبانخ بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل سمك مخبوز مع السبانخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سمك مخبوز مع السبانخ. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمك مخبوز مع السبانخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
