جمبري نيء
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون
- يفتقر إلى الألياف الغذائية
جمبري نيء لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جمبري نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جمبري نيء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
99
سعرات حرارية
0.2 g
كربوهيدرات
24 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 99 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 24 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 148 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون
- تأثير ضئيل على مؤشر نسبة السكر في الدم
- يفتقر إلى الألياف الغذائية
- احتمالية تراكم المعادن الثقيلة في بعض المصادر
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: قشريات
وصفات تحتوي على جمبري نيء
-
سلطة نودلز فيتنامية بالروبيان والخضار (مؤشر جلايسيمي منخفض) 22 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
إيبي سونومونو (سلطة الروبيان والخيار بالسمسم) 20 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
سلطة النودلز الفيتنامية بالروبيان والجريب فروت الوردي 35 دقيقة · 13 مكون · متوسط -
سلطة الروبيان بالحمضيات مع الرمان والأعشاب الطازجة 20 دقيقة · 11 مكون · متوسط -
يخنة الجمبري والطماطم المتوسطية مع جريمولاتا الليمون والأعشاب 45 دقيقة · 15 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري نيء؟
جمبري نيء لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.2 جم لكل 100 جم).
هل جمبري نيء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جمبري نيء لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من جمبري نيء في تطبيق Logi، مع حصتك.
