فيليه سمك القد

لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم

درجة Logi 9/10

مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
منخفض في أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مقارنة بالأسماك الزيتية

فيليه سمك القد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

تمت المراجعة في 31‏/07‏/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال فيليه سمك القد

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

فيليه سمك القد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

الحصص

حصة	غرامات
1 fillet	231 g

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

105

سعرات حرارية

0 g

كربوهيدرات

22.83 g

بروتين

0.86 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	105 kcal
كربوهيدرات	0 g
السكريات (الإجمالي)	0 g
طبيعية	0 g
مضافة	0 g
ألياف	0 g
قابلة للذوبان	0 g
غير قابلة للذوبان	0 g
بروتين	22.83 g
دهون	0.86 g
مشبعة	0.12 g
غير مشبعة	0.25 g
صوديوم	54 mg