سمك الشبوط
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- خالٍ من الكربوهيدرات والسكر
- محتوى دهون معتدل
سمك الشبوط لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 24/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك الشبوط
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الشبوط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
127
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
17.8 g
بروتين
5.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 127 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17.8 g |
| دهون | 5.6 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 4.4 g |
| صوديوم | 65 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الكربوهيدرات والسكر
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى دهون معتدل
- محتوى منخفض من أحماض أوميغا-3
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الشبوط؟
سمك الشبوط لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك الشبوط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك الشبوط لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك الشبوط في تطبيق Logi، مع حصتك.
