معكرونة السمك مع الخضار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
معكرونة السمك مع الخضار له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 15/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة السمك مع الخضار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- مصدر جيد للبروتين
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- سكر مضاف
- كمية معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة السمك مع الخضار؟
معكرونة السمك مع الخضار له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل معكرونة السمك مع الخضار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة السمك مع الخضار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة السمك مع الخضار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة السمك مع الخضار 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من معكرونة السمك مع الخضار في تطبيق Logi، مع حصتك.
