سمك السلمون المرقط قوس قزح
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بأحماض أوميغا-3
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
سمك السلمون المرقط قوس قزح لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك السلمون المرقط قوس قزح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
119
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20.5 g
بروتين
3.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 119 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 51 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بأحماض أوميغا-3
- مصدر ممتاز للبروتين
- منخفض الزئبق
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف
- قد يسبب الحساسية (سمك)
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط قوس قزح؟
سمك السلمون المرقط قوس قزح لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك السلمون المرقط قوس قزح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك السلمون المرقط قوس قزح لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك السلمون المرقط قوس قزح في تطبيق Logi، مع حصتك.
