فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى منخفض من أحماض أوميغا 3 الدهنية مقارنة بالأسماك الدهنية
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ميرلو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- لا يوجد تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم/خالٍ من الكربوهيدرات
- محتوى منخفض من أحماض أوميغا 3 الدهنية مقارنة بالأسماك الدهنية
- يوفر تنوعاً محدوداً من المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون؟
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون في تطبيق Logi، مع حصتك.
