فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ لا يحتوي على كربوهيدرات أو سكريات مضافة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ محتوى منخفض من المغذيات الدقيقة مقارنة بالأسماك الدهنية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 0.7g |
| صوديوم | 90mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←