← বিভাগ অনুযায়ী ব্রাউজ করুন

ডাল

447 উপাদান

ভাজা তোফু পাউচ

ভাজা তোফু পাউচ

GI: 15 GL: 1
আজুকি বিন প্রোটিন পাস্তা

আজুকি বিন প্রোটিন পাস্তা

GI: 35 GL: 19
আডজুকি বিনস

আডজুকি বিনস

GI: 35 GL: 7

এয়ার-ফ্রাইড টেম্পে কিউব

GI: 15 GL: 1
টোফু স্ট্রিপস

টোফু স্ট্রিপস

GI: 15 GL: 1
মসুর ডাল স্যুপ

মসুর ডাল স্যুপ

GI: 38 GL: 5
অ্যাকোয়াফাবা

অ্যাকোয়াফাবা

GI: 0 GL: 0
অ্যাভোকাডো ছোলা হামুস

অ্যাভোকাডো ছোলা হামুস

GI: 35 GL: 6
ক্যানড বেকড বিনস

ক্যানড বেকড বিনস

GI: 40 GL: 7
বেকড ছোলা, বাঁধাকপি ও মাশরুম প্যাটি

বেকড ছোলা, বাঁধাকপি ও মাশরুম প্যাটি

GI: 35 GL: 7
ছোলা আটা ব্রেডস্টিক

ছোলা আটা ব্রেডস্টিক

GI: 35 GL: 19
বেকড ছোলা ও হার্ব বল

বেকড ছোলা ও হার্ব বল

GI: 35 GL: 9
বেকড মসুর ডাল চিপস

বেকড মসুর ডাল চিপস

GI: 55 GL: 33

ভেষজ ও মশলায় ম্যারিনেট করা টেম্পে স্লাইস

GI: 15 GL: 1
হের্বস ও মশলা সহ বেকড ফার্ম টোফু

হের্বস ও মশলা সহ বেকড ফার্ম টোফু

GI: 15 GL: 1
ক্রিমি তুলসী হুমুস

ক্রিমি তুলসী হুমুস

GI: 15 GL: 3
বিন এবং বার্লি মিশ্রণ

বিন এবং বার্লি মিশ্রণ

GI: 35 GL: 8
শিম এবং পেঁয়াজ স্যুপ

শিম এবং পেঁয়াজ স্যুপ

GI: 30 GL: 3
সেদ্ধ শিম

সেদ্ধ শিম

GI: 24 GL: 6
বাটার বিন

বাটার বিন

GI: 32 GL: 6
মিশ্রিত শুকনো ডাল

মিশ্রিত শুকনো ডাল

GI: 30 GL: 6
বিন পেস্ট

বিন পেস্ট

GI: 35 GL: 6
বিন সালাদ

বিন সালাদ

GI: 35 GL: 6
বিন স্যুপ

বিন স্যুপ

GI: 35 GL: 4
সাদা বা লাল বিন পাস্তা

সাদা বা লাল বিন পাস্তা

GI: 30 GL: 5
ক্যানড সাদা বিনস

ক্যানড সাদা বিনস

GI: 35 GL: 5
শুকনো সাদা শিম

শুকনো সাদা শিম

GI: 31 GL: 19
শুকনো তোফু স্টিক

শুকনো তোফু স্টিক

GI: 20 GL: 3
ওভেনে বেকড বিনস

ওভেনে বেকড বিনস

GI: 40 GL: 8
শুকনো শিম

শুকনো শিম

GI: 27 GL: 8
সিদ্ধ মটরশুটি

সিদ্ধ মটরশুটি

GI: 24 GL: 6
তাজা শিম

তাজা শিম

GI: 15 GL: 1
গ্রেট নর্দার্ন বিনস

গ্রেট নর্দার্ন বিনস

GI: 31 GL: 7
টমেটো সসের মধ্যে বিনস

টমেটো সসের মধ্যে বিনস

GI: 40 GL: 6
লাল কিডনি বিন

লাল কিডনি বিন

GI: 24 GL: 6
হালকা শিম

হালকা শিম

GI: 31 GL: 6
ম্যাশ করা শিম

ম্যাশ করা শিম

GI: 35 GL: 7
বিনস পাস্তা

বিনস পাস্তা

GI: 35 GL: 19

লাল শিম

GI: 29 GL: 7
রিফ্রাইড বিনস

রিফ্রাইড বিনস

GI: 35 GL: 6
সিদ্ধ সাদা শিম

সিদ্ধ সাদা শিম

GI: 31 GL: 8
বেলুগা মসুর ডাল

বেলুগা মসুর ডাল

GI: 22 GL: 4
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রাম্বলস (কালো শিম ভিত্তিক)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রাম্বলস (কালো শিম ভিত্তিক)

GI: 30 GL: 6
কালো মটরশুঁটি পাস্তা

কালো মটরশুঁটি পাস্তা

GI: 30 GL: 5
কালো শিম এবং সবজি স্টু

কালো শিম এবং সবজি স্টু

GI: 30 GL: 4
কালো শিম এবং ঝিনুক প্যাটি

কালো শিম এবং ঝিনুক প্যাটি

GI: 30 GL: 6
কালো শিম

কালো শিম

GI: 30 GL: 7
কালো শিম

কালো শিম

GI: 30 GL: 7
কালো ছোলা

কালো ছোলা

GI: 28 GL: 17
শুকনো কালো চোখ মটর

শুকনো কালো চোখ মটর

GI: 33 GL: 7
সিদ্ধ কালো চোখ মটর

সিদ্ধ কালো চোখ মটর

GI: 33 GL: 7

কালো বিউলি ডাল

GI: 43 GL: 25
কালো মসুর অঙ্কুর

কালো মসুর অঙ্কুর

GI: 25 GL: 4
কালো মসুর ডাল হুমুস

কালো মসুর ডাল হুমুস

GI: 25 GL: 5
কালো সয়াবিন আটা (সম্পূর্ণ)

কালো সয়াবিন আটা (সম্পূর্ণ)

GI: 15 GL: 2
কালো সয়াবিন

কালো সয়াবিন

GI: 15 GL: 1
মিশ্রিত সিল্কেন টোফু

মিশ্রিত সিল্কেন টোফু

GI: 15 GL: 1
সেদ্ধ ছোলা

সেদ্ধ ছোলা

GI: 28 GL: 7
বোরলটি বিনস

বোরলটি বিনস

GI: 29 GL: 7

তাজা মাশরুম ও সুগন্ধি মসলার সাথে শক্ত টোফু ভাজা

GI: 15 GL: 1
বড় শিম

বড় শিম

GI: 24 GL: 4
ব্রড বিনস

ব্রড বিনস

GI: 35 GL: 6
ভাজা শিমের বিচি

ভাজা শিমের বিচি

GI: 30 GL: 17

হিমায়িত বকলা শিম

GI: 40 GL: 6
ব্রড বিন

ব্রড বিন

GI: 40 GL: 7

কালা ছোলা

GI: 29 GL: 17
বাদামি ছোলা

বাদামি ছোলা

GI: 28 GL: 8
বড় মাখন বিন

বড় মাখন বিন

GI: 32 GL: 7
ছোট মাখন বিন

ছোট মাখন বিন

GI: 32 GL: 7
টমেটো সসের সাথে লেন্টিল এবং ব্রাউন রাইস ভর্তি বাঁধাকপি পাতা

টমেটো সসের সাথে লেন্টিল এবং ব্রাউন রাইস ভর্তি বাঁধাকপি পাতা

GI: 45 GL: 8
ক্যানেলিনি বিনস

ক্যানেলিনি বিনস

GI: 31 GL: 4
ভাজা ছোলা

ভাজা ছোলা

GI: 28 GL: 17

চারো বিন

GI: 35 GL: 6
ভাজা ছোলা ক্রিস্পস

ভাজা ছোলা ক্রিস্পস

GI: 35 GL: 20
চানা প্যাটি

চানা প্যাটি

GI: 35 GL: 8
ছোলা ফ্ল্যাটব্রেড

ছোলা ফ্ল্যাটব্রেড

GI: 35 GL: 8
ছোলা আটা

ছোলা আটা

GI: 44 GL: 25
ছোলা আটা অমলেট

ছোলা আটা অমলেট

GI: 35 GL: 9
ছোলা আটা ইয়র্কশায়ার পুডিং (বেকড)

ছোলা আটা ইয়র্কশায়ার পুডিং (বেকড)

GI: 35 GL: 9

ছোলা ফিউসিলি

GI: 35 GL: 19
ছোলা আটা গ্নোকি

ছোলা আটা গ্নোকি

GI: 45 GL: 14
ছোলা ভরতি

ছোলা ভরতি

GI: 35 GL: 7
কম সোডিয়াম ছোলা মিসো

কম সোডিয়াম ছোলা মিসো

GI: 25 GL: 6
ছোলা ময়দার স্যাভরি প্যানকেক

ছোলা ময়দার স্যাভরি প্যানকেক

GI: 35 GL: 8
ছোলা ভিত্তিক পাস্তা হালকা পনির সস সহ

ছোলা ভিত্তিক পাস্তা হালকা পনির সস সহ

GI: 45 GL: 10
ছোলা পাস্তা শেলস

ছোলা পাস্তা শেলস

GI: 45 GL: 25
ছোলা সালাদ

ছোলা সালাদ

GI: 28 GL: 5
ভেগান ছোলা আটা স্ক্র্যাম্বল

ভেগান ছোলা আটা স্ক্র্যাম্বল

GI: 35 GL: 7
ছোলা এবং পালং শাকের স্টু

ছোলা এবং পালং শাকের স্টু

GI: 28 GL: 4
মধু বা স্টেভিয়া এবং মশলা সহ ছোলা স্প্রেড

মধু বা স্টেভিয়া এবং মশলা সহ ছোলা স্প্রেড

GI: 35 GL: 7
মসৃণ ছোলা মিশ্রিত সেদ্ধ অস্টার্চ সবজি ও তাজা হার্বস

মসৃণ ছোলা মিশ্রিত সেদ্ধ অস্টার্চ সবজি ও তাজা হার্বস

GI: 30 GL: 5
ছোলা আটা র‍্যাপ

ছোলা আটা র‍্যাপ

GI: 35 GL: 11
সিদ্ধ ছোলা

সিদ্ধ ছোলা

GI: 28 GL: 8
ছোলা

ছোলা

GI: 28 GL: 8
বাড়িতে তৈরি টমেটো সসের মধ্যে সিদ্ধ ছোলা

বাড়িতে তৈরি টমেটো সসের মধ্যে সিদ্ধ ছোলা

GI: 35 GL: 6

ভেজিটেবল চিলি

GI: 35 GL: 5
চিলা ব্যাটার

চিলা ব্যাটার

GI: 35 GL: 8
ক্লাসিক ছোলা হামুস

ক্লাসিক ছোলা হামুস

GI: 35 GL: 19
মসুর ডাল ও সবজি স্যুপ (নমক ছাড়া)

মসুর ডাল ও সবজি স্যুপ (নমক ছাড়া)

GI: 30 GL: 2
ক্রাঞ্চি ভাজা ছোলা অমিষ্ট কোকো পাউডার সহ

ক্রাঞ্চি ভাজা ছোলা অমিষ্ট কোকো পাউডার সহ

GI: 30 GL: 10
কালো শিম

কালো শিম

GI: 30 GL: 7
ছোলা

ছোলা

GI: 28 GL: 8
রান্না করা ডাল

রান্না করা ডাল

GI: 30 GL: 5
সাদা শিম, শুকনো থেকে রান্না করা, লবণ ছাড়া

সাদা শিম, শুকনো থেকে রান্না করা, লবণ ছাড়া

GI: 31 GL: 7
সিদ্ধ মসুর ডাল

সিদ্ধ মসুর ডাল

GI: 21 GL: 6
সিদ্ধ ফাটা মটর

সিদ্ধ ফাটা মটর

GI: 22 GL: 5
সেদ্ধ হলুদ মটর

সেদ্ধ হলুদ মটর

GI: 22 GL: 4
কাউবয় ক্যাভিয়ার

কাউবয় ক্যাভিয়ার

GI: 35 GL: 6
সেদ্ধ মসুর ডাল

সেদ্ধ মসুর ডাল

GI: 32 GL: 5
এডামামে

এডামামে

GI: 20 GL: 6
সিদ্ধ ডাল

সিদ্ধ ডাল

GI: 32 GL: 6
মসুর ডাল স্টু

মসুর ডাল স্টু

GI: 25 GL: 5
সিদ্ধ ডাল

সিদ্ধ ডাল

GI: 30 GL: 5
রান্না করা ডাল

রান্না করা ডাল

GI: 30 GL: 5

ডাল কারি

GI: 30 GL: 5
ডাল লেন্টিল

ডাল লেন্টিল

GI: 32 GL: 6
হলুদ মসুর ডাল

হলুদ মসুর ডাল

GI: 30 GL: 5
সেদ্ধ মসুর ডাল

সেদ্ধ মসুর ডাল

GI: 29 GL: 7
শুকনো লাল শিম, রান্না করা, অতিরিক্ত সোডিয়াম ছাড়া

শুকনো লাল শিম, রান্না করা, অতিরিক্ত সোডিয়াম ছাড়া

GI: 24 GL: 6
আনক্যানড গ্রেট নর্দার্ন বিনস

আনক্যানড গ্রেট নর্দার্ন বিনস

GI: 31 GL: 7
সম্পূর্ণ সয়াবিন

সম্পূর্ণ সয়াবিন

GI: 16 GL: 2
শুকনো ভাজা এডামামে বিনস

শুকনো ভাজা এডামামে বিনস

GI: 15 GL: 5
এডামামে পাস্তা

এডামামে পাস্তা

GI: 30 GL: 6
এডামামে স্প্রেড

এডামামে স্প্রেড

GI: 30 GL: 3
বেগুন ও ছোলা কারি

বেগুন ও ছোলা কারি

GI: 35 GL: 5
এক্সট্রা ফার্ম টোফু স্ট্রিপস

এক্সট্রা ফার্ম টোফু স্ট্রিপস

GI: 15 GL: 1
ফাবা বিন প্রোটিন

ফাবা বিন প্রোটিন

GI: 0 GL: 0
ফালাফেল

ফালাফেল

GI: 35 GL: 11

ফালাফেল

GI: 35 GL: 11
ফারিনাটা

ফারিনাটা

GI: 35 GL: 8
ফারিনাটা

ফারিনাটা

GI: 35 GL: 8
খোসা ছাড়ানো বড় শিম

খোসা ছাড়ানো বড় শিম

GI: 25 GL: 5
মেথি বীজ

মেথি বীজ

GI: 5 GL: 3
ফারমেন্টেড ব্ল্যাক সয়াবিন পেস্ট (নো অ্যাডেড সল্ট)

ফারমেন্টেড ব্ল্যাক সয়াবিন পেস্ট (নো অ্যাডেড সল্ট)

GI: 25 GL: 4
ফারমেন্টেড সয়াবিন

ফারমেন্টেড সয়াবিন

GI: 33 GL: 4
ফার্ম টোফু

ফার্ম টোফু

GI: 15 GL: 1
কঠিন লবণবিহীন তোফু

কঠিন লবণবিহীন তোফু

GI: 32 GL: 5
ছোলা সালাদ

ছোলা সালাদ

GI: 28 GL: 7
শসা ডাল শাক বা কেল সহ

শসা ডাল শাক বা কেল সহ

GI: 28 GL: 4
ভাজা গ্রাম ডাল

ভাজা গ্রাম ডাল

GI: 28 GL: 8
ভাজা মসুর ডাল

ভাজা মসুর ডাল

GI: 25 GL: 6
ভাজা তোফু

ভাজা তোফু

GI: 15 GL: 1
গারবানজো বিনস

গারবানজো বিনস

GI: 28 GL: 8
জায়ান্ট বিনস

জায়ান্ট বিনস

GI: 35 GL: 6
ছোলা আটা

ছোলা আটা

GI: 35 GL: 21
সবুজ মসুর ডাল

সবুজ মসুর ডাল

GI: 21 GL: 7
সম্পূর্ণ সবুজ মুগ ডাল

সম্পূর্ণ সবুজ মুগ ডাল

GI: 25 GL: 4
ভাজা সবুজ মটর

ভাজা সবুজ মটর

GI: 35 GL: 21
সিদ্ধ সবুজ মটর

সিদ্ধ সবুজ মটর

GI: 51 GL: 8
সবুজ মটর পাস্তা

সবুজ মটর পাস্তা

GI: 25 GL: 14
হালকা সবুজ মটরশুঁটি পাস্তা

হালকা সবুজ মটরশুঁটি পাস্তা

GI: 35 GL: 5
তাজা সবুজ মটর

তাজা সবুজ মটর

GI: 51 GL: 7
অপ্রক্রিয়াজাত সবুজ মটরশুটি

অপ্রক্রিয়াজাত সবুজ মটরশুটি

GI: 22 GL: 3
স্ট্যু করা সবুজ মটর

স্ট্যু করা সবুজ মটর

GI: 51 GL: 8
গ্রিলড টোফু

গ্রিলড টোফু

GI: 15 GL: 1

প্রাকৃতিক তোফু (উচ্চ-প্রোটিন)

GI: 15 GL: 0
হারিকট বিনস

হারিকট বিনস

GI: 31 GL: 7
কুমড়ো এবং মসুর ডাল স্যুপ

কুমড়ো এবং মসুর ডাল স্যুপ

GI: 45 GL: 3
ছোলা হুমুস

ছোলা হুমুস

GI: 15 GL: 3
উচ্চ-প্রোটিন টোফু

উচ্চ-প্রোটিন টোফু

GI: 15 GL: 0
ঘরোয়া বেকড বিনস

ঘরোয়া বেকড বিনস

GI: 40 GL: 7
সরল ছোলা মিশ্রণ

সরল ছোলা মিশ্রণ

GI: 28 GL: 6
ফালাফেল

ফালাফেল

GI: 35 GL: 9
মসুর ডাল ও সবজি কারি সস

মসুর ডাল ও সবজি কারি সস

GI: 35 GL: 5
ঘরোয়া মসুর ডাল স্যুপ

ঘরোয়া মসুর ডাল স্যুপ

GI: 32 GL: 4
হোমমেড মিসো স্যুপ কম সোডিয়াম মিসো পেস্ট এবং এডামামে সহ

হোমমেড মিসো স্যুপ কম সোডিয়াম মিসো পেস্ট এবং এডামামে সহ

GI: 25 GL: 2
ঘরে তৈরি মটর ও সবজি স্যুপ

ঘরে তৈরি মটর ও সবজি স্যুপ

GI: 35 GL: 4
কালো মটর, ওট এবং সবজি বার্গার প্যাটি (বিনা বান)

কালো মটর, ওট এবং সবজি বার্গার প্যাটি (বিনা বান)

GI: 38 GL: 8
ক্লাসিক হামুস

ক্লাসিক হামুস

GI: 6 GL: 1.2
হুমাস-ভিত্তিক ক্রিমি সালাদ ড্রেসিং

হুমাস-ভিত্তিক ক্রিমি সালাদ ড্রেসিং

GI: 20 GL: 2
কারি সহ হুমুস

কারি সহ হুমুস

GI: 15 GL: 3
ছোলা স্প্রেড

ছোলা স্প্রেড

GI: 35 GL: 6
লেবু রসুন হামুস

লেবু রসুন হামুস

GI: 6 GL: 1
সাধারণ হামুস

সাধারণ হামুস

GI: 6 GL: 1
রাঞ্চ স্বাদের হুমাস ডিপ

রাঞ্চ স্বাদের হুমাস ডিপ

GI: 20 GL: 3
ধোঁয়াটে চিপোটলে হুমাস

ধোঁয়াটে চিপোটলে হুমাস

GI: 10 GL: 2
সূর্যমুখী শুকনো টমেটো সহ হুমুস

সূর্যমুখী শুকনো টমেটো সহ হুমুস

GI: 15 GL: 3
চিনি ও কম সোডিয়ামযুক্ত হামুস

চিনি ও কম সোডিয়ামযুক্ত হামুস

GI: 6 GL: 1
সরিষা ও মসলা সহ ছোলার হুমুস

সরিষা ও মসলা সহ ছোলার হুমুস

GI: 10 GL: 2
হাইড্রোলাইজড উদ্ভিজ্জ প্রোটিন (সয়াবিনসহ)

হাইড্রোলাইজড উদ্ভিজ্জ প্রোটিন (সয়াবিনসহ)

GI: 0 GL: 0
টফু পাউচ

টফু পাউচ

GI: 45 GL: 8
লোহিত ডাল

লোহিত ডাল

GI: 29 GL: 6
অঙ্কুরিত রাজমা

অঙ্কুরিত রাজমা

GI: 28 GL: 5
ক্যানড কিডনি বিনস

ক্যানড কিডনি বিনস

GI: 29 GL: 4
ভাজা সয়াবিনের আটা

ভাজা সয়াবিনের আটা

GI: 60 GL: 19
কিনলে বিন

কিনলে বিন

GI: 29 GL: 7
ডাল ক্র্যাকার্স

ডাল ক্র্যাকার্স

GI: 45 GL: 27
শিম প্রোটিন

শিম প্রোটিন

GI: 30 GL: 6
সিদ্ধ মিশ্র ডাল

সিদ্ধ মিশ্র ডাল

GI: 30 GL: 6
ডাল ও ফারো স্যুপ

ডাল ও ফারো স্যুপ

GI: 38 GL: 5
ডাল সালাদ

ডাল সালাদ

GI: 28 GL: 5
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন খাবার (যেমন মসুর ডাল)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন খাবার (যেমন মসুর ডাল)

GI: 28 GL: 8
ক্রিস্পি মসুর ডালের আটা রুটি

ক্রিস্পি মসুর ডালের আটা রুটি

GI: 45 GL: 25

হালকা নারকেল দুধ বা বাদাম দুধ দিয়ে ডাল কারি

GI: 28 GL: 4
মসুর ডাল স্প্রেড

মসুর ডাল স্প্রেড

GI: 25 GL: 5
মসুর ড্রেসিং

মসুর ড্রেসিং

GI: 25 GL: 4
মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি

GI: 28 GL: 8
মিহি মসুর ডাল

মিহি মসুর ডাল

GI: 32 GL: 10
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল (মসুর ডাল ভিত্তিক)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল (মসুর ডাল ভিত্তিক)

GI: 28 GL: 6
উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)

GI: 35 GL: 5

অঙ্কুরিত মসুর ডালের পাস্তা

GI: 35 GL: 19
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা

কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা

GI: 35 GL: 7
মসুর ডাল ভিত্তিক উদ্ভিজ্জ প্রোটিন

মসুর ডাল ভিত্তিক উদ্ভিজ্জ প্রোটিন

GI: 28 GL: 6
মসুর ডাল এবং কুইনোয়া সালাদ সবজি ও হার্বস সহ

মসুর ডাল এবং কুইনোয়া সালাদ সবজি ও হার্বস সহ

GI: 35 GL: 7
শাকাহারী মসুর ডাল ও আখরোটের লোফ

শাকাহারী মসুর ডাল ও আখরোটের লোফ

GI: 35 GL: 8
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মসুর ডাল সসেজ

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মসুর ডাল সসেজ

GI: 28 GL: 5
মসুর প্রোটিন স্লাইস

মসুর প্রোটিন স্লাইস

GI: 35 GL: 6
টমেটো সসের রান্না করা মসুর ডাল (মাংস বিকল্প)

টমেটো সসের রান্না করা মসুর ডাল (মাংস বিকল্প)

GI: 35 GL: 6
মসুর ডাল এবং পালং শাকের স্যুপ

মসুর ডাল এবং পালং শাকের স্যুপ

GI: 28 GL: 4
লেন্টিল স্পিরেলি

লেন্টিল স্পিরেলি

GI: 22 GL: 12
মসুর ডাল ও সবজি স্টু

মসুর ডাল ও সবজি স্টু

GI: 28 GL: 4
মসুর ডাল স্টু (সবজি সহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)

মসুর ডাল স্টু (সবজি সহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)

GI: 30 GL: 5
ফারমেন্টেড মসুর প্রোটিন

ফারমেন্টেড মসুর প্রোটিন

GI: 30 GL: 4
মসুর ডাল ও সবজি স্কিউয়ার

মসুর ডাল ও সবজি স্কিউয়ার

GI: 28 GL: 6
মসুর ডাল সবজি স্যুপ

মসুর ডাল সবজি স্যুপ

GI: 35 GL: 3
ডাল পাস্তা রান্না করা সবজির সাথে

ডাল পাস্তা রান্না করা সবজির সাথে

GI: 32 GL: 5
মসুর ডাল ভেজি ডগ

মসুর ডাল ভেজি ডগ

GI: 35 GL: 6
মসুর ডাল

মসুর ডাল

GI: 21 GL: 7
ডাল

ডাল

GI: 29 GL: 7
সেদ্ধ মসুর ডাল

সেদ্ধ মসুর ডাল

GI: 29 GL: 7
সেদ্ধ সবুজ মসুর ডাল

সেদ্ধ সবুজ মসুর ডাল

GI: 29 GL: 7
সবজি সহ স্টিউড মসুর ডাল

সবজি সহ স্টিউড মসুর ডাল

GI: 28 GL: 4
হলুদ মুগ ডাল

হলুদ মুগ ডাল

GI: 32 GL: 19
লিমা বিনস

লিমা বিনস

GI: 32 GL: 6

তরল সয়া প্রোটিন কনসেন্ট্রেট

GI: 20 GL: 1
লিটল সেসেমি সংরক্ষিত লেবু হামুস

লিটল সেসেমি সংরক্ষিত লেবু হামুস

GI: 15 GL: 3

লোকাষ্ট বিন

GI: 35 GL: 14
মেরিনেটেড টোফু

মেরিনেটেড টোফু

GI: 15 GL: 1
হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো পেস্ট

হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো পেস্ট

GI: 33 GL: 8
ফারমেন্টেড সয়া স্লাইস

ফারমেন্টেড সয়া স্লাইস

GI: 15 GL: 1
লুপিন আটা

লুপিন আটা

GI: 15 GL: 2

লুপিন প্রোটিন পাউডার

GI: 15 GL: 1

লুপিন-ভিত্তিক দই বিকল্প

GI: 35 GL: 2
লুপিনি বিনস মিক্স

লুপিনি বিনস মিক্স

GI: 15 GL: 2
ম্যারোফ্যাট মটর

ম্যারোফ্যাট মটর

GI: 32 GL: 5
এডামামে ডিপ

এডামামে ডিপ

GI: 20 GL: 2
সেদ্ধ ও মিহি মসুর ডাল

সেদ্ধ ও মিহি মসুর ডাল

GI: 29 GL: 7
মেস্কুইট পাউডার

মেস্কুইট পাউডার

GI: 25 GL: 10

মিসো (গাঁজানো সয়াবিন পেস্ট)

GI: 33 GL: 7
হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো স্যুপ ব্রথ

হ্রাসকৃত সোডিয়াম মিসো স্যুপ ব্রথ

GI: 25 GL: 1
মিসো

মিসো

GI: 33 GL: 8

মিসো স্যুপ (দাশি সহ)

GI: 15 GL: 1
বিন এবং কেল স্যুপ

বিন এবং কেল স্যুপ

GI: 30 GL: 3
তিন ধরনের শিমের সালাদ

তিন ধরনের শিমের সালাদ

GI: 35 GL: 6
শিম এবং সবজি স্টু

শিম এবং সবজি স্টু

GI: 30 GL: 4
মিশ্রিত সেদ্ধ ডাল

মিশ্রিত সেদ্ধ ডাল

GI: 30 GL: 6
মসুর ডাল ও সবজি স্টু

মসুর ডাল ও সবজি স্টু

GI: 28 GL: 4
মুগ ডাল

মুগ ডাল

GI: 25 GL: 4
মুগ ডাল প্যানকেক (নোনতা)

মুগ ডাল প্যানকেক (নোনতা)

GI: 35 GL: 9
ছেঁড়া হলুদ মুগ ডাল

ছেঁড়া হলুদ মুগ ডাল

GI: 25 GL: 16
হলুদ ছোলা ডাল স্টু

হলুদ ছোলা ডাল স্টু

GI: 28 GL: 8

মুগ ডাল স্প্রাউট

GI: 25 GL: 2
মথ বিনস

মথ বিনস

GI: 25 GL: 16
মুগ ডালের আটা

মুগ ডালের আটা

GI: 45 GL: 27
মুগ ডাল

মুগ ডাল

GI: 38 GL: 24
নাট্টো

নাট্টো

GI: 33 GL: 4
প্রাকৃতিক টেম্পে

প্রাকৃতিক টেম্পে

GI: 15 GL: 1
প্রাকৃতিক টোফু অলিভ অয়েলে ভাজা

প্রাকৃতিক টোফু অলিভ অয়েলে ভাজা

GI: 15 GL: 0
নেভি বিনস

নেভি বিনস

GI: 31 GL: 8
নিউ ওয়ার্ল্ড বিন

নিউ ওয়ার্ল্ড বিন

GI: 24 GL: 6
টফু-ভিত্তিক উদ্ভিজ্জ পনির বিকল্প

টফু-ভিত্তিক উদ্ভিজ্জ পনির বিকল্প

GI: 20 GL: 1
ক্যানড নর্দার্ন বিনস

ক্যানড নর্দার্ন বিনস

GI: 31 GL: 5
তেলবিহীন ছোলা হামুস

তেলবিহীন ছোলা হামুস

GI: 28 GL: 15

মসুর ডাল (রান্না করা)

GI: 32 GL: 5
সয়া প্রোটিন আইসোলেট

সয়া প্রোটিন আইসোলেট

GI: 0 GL: 0
অর্গানিক টোফু

অর্গানিক টোফু

GI: 15 GL: 1
বেকড ব্রেডেড টোফু স্লাইস (সম্পূর্ণ শস্য বা বাদামি ময়দা)

বেকড ব্রেডেড টোফু স্লাইস (সম্পূর্ণ শস্য বা বাদামি ময়দা)

GI: 25 GL: 3

অ্যাভোকাডো তেলে হালকা ভাজা টেম্পে

GI: 15 GL: 1

প্যান-সিয়ারড সয়া ও আদা টোফু

GI: 15 GL: 1
পাপাডাম

পাপাডাম

GI: 65 GL: 38
শুকনো মটর

শুকনো মটর

GI: 22 GL: 13

মটর ফাইবার

GI: 10 GL: 1
মটরশুঁটির প্রোটিন এবং কোকো শেক (পানি বা মিষ্টি বিহীন দুধ বিকল্প সহ)

মটরশুঁটির প্রোটিন এবং কোকো শেক (পানি বা মিষ্টি বিহীন দুধ বিকল্প সহ)

GI: 20 GL: 1
মটর প্রোটিন আইসোলেট

মটর প্রোটিন আইসোলেট

GI: 20 GL: 1
মটরশুঁটি পিউরি

মটরশুঁটি পিউরি

GI: 51 GL: 7
মটর স্যুপ

মটর স্যুপ

GI: 35 GL: 4
ঝটপট মটর স্যুপ কুটঁস সহ

ঝটপট মটর স্যুপ কুটঁস সহ

GI: 70 GL: 42
মটরশুঁটির স্টার্চ

মটরশুঁটির স্টার্চ

GI: 85 GL: 72

মটরশুঁটির স্যুপ

GI: 35 GL: 5
শেল সহ সেদ্ধ চিনাবাদাম

শেল সহ সেদ্ধ চিনাবাদাম

GI: 14 GL: 2
মটরশুটি

মটরশুটি

GI: 51 GL: 7
ডাব্বাবন্দী মটরশুটি

ডাব্বাবন্দী মটরশুটি

GI: 48 GL: 6
সম্পূর্ণ কাঁঠাল ডাল

সম্পূর্ণ কাঁঠাল ডাল

GI: 32 GL: 8
শুকনো পিন্টো বিন

শুকনো পিন্টো বিন

GI: 39 GL: 11
ক্যানড পিন্টো বিন

ক্যানড পিন্টো বিন

GI: 45 GL: 7
নেভি বিনস

নেভি বিনস

GI: 31 GL: 8
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাংস বিকল্প

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মাংস বিকল্প

GI: 35 GL: 2
সয়া-ভিত্তিক দই বিকল্প

সয়া-ভিত্তিক দই বিকল্প

GI: 20 GL: 1
প্ল্যান্ট-ভিত্তিক মসুর সসেজ

প্ল্যান্ট-ভিত্তিক মসুর সসেজ

GI: 30 GL: 6
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল

GI: 45 GL: 5
উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)

GI: 35 GL: 6
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল

মটর বা সয়া প্রোটিন শেল

GI: 25 GL: 1
উদ্ভিদ প্রোটিন (আইসোলেট)

উদ্ভিদ প্রোটিন (আইসোলেট)

GI: 0 GL: 0
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মুরগির মাংস

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মুরগির মাংস

GI: 35 GL: 2
প্রোটিন স্প্রেড পেঁয়াজ-রসুন

প্রোটিন স্প্রেড পেঁয়াজ-রসুন

GI: 35 GL: 3
নরম হুমুস ভাজা কুমড়ো সহ

নরম হুমুস ভাজা কুমড়ো সহ

GI: 25 GL: 4
লাল শিম

লাল শিম

GI: 35 GL: 5
টমেটো সসের লাল শিম

টমেটো সসের লাল শিম

GI: 40 GL: 7
লাল মটর স্যুপ

লাল মটর স্যুপ

GI: 35 GL: 5

সিদ্ধ লাল রাজমা

GI: 24 GL: 5
লাল রাজমা

লাল রাজমা

GI: 24 GL: 6
লাল মসুর ডাল

লাল মসুর ডাল

GI: 26 GL: 16
লাসাগ্নে পাস্তা

লাসাগ্নে পাস্তা

GI: 25 GL: 14
লাল মরিচ হুমুস

লাল মরিচ হুমুস

GI: 15 GL: 2
রিফ্রাইড বিনস

রিফ্রাইড বিনস

GI: 35 GL: 6
পুনরায় ভাজা কালো মটর

পুনরায় ভাজা কালো মটর

GI: 35 GL: 6
উদ্ভিদ প্রোটিন কনসেন্ট্রেট

উদ্ভিদ প্রোটিন কনসেন্ট্রেট

GI: 0 GL: 0
ভাজা ছোলা স্ন্যাক

ভাজা ছোলা স্ন্যাক

GI: 28 GL: 8
ক্রাঞ্চি রোস্টেড ছোলা প্রাকৃতিক কোকো পাউডারে মোড়ানো, চিনিযুক্ত নয়

ক্রাঞ্চি রোস্টেড ছোলা প্রাকৃতিক কোকো পাউডারে মোড়ানো, চিনিযুক্ত নয়

GI: 35 GL: 10
ভাজা ছোলা আটা

ভাজা ছোলা আটা

GI: 28 GL: 17
ভাজা মসুর ডাল লোফ

ভাজা মসুর ডাল লোফ

GI: 32 GL: 5

মসুর ডাল ও ভাজা লাল মরিচের ডিপ

GI: 35 GL: 6
সয়াবিন স্প্রেড

সয়াবিন স্প্রেড

GI: 20 GL: 4
রোমানো বিনস

রোমানো বিনস

GI: 15 GL: 1
লবণাক্ত সাইটান

লবণাক্ত সাইটান

GI: 35 GL: 2
সামবার

সামবার

GI: 35 GL: 4

সয়া সসেজ

GI: 30 GL: 2
সিল্কেন টোফু

সিল্কেন টোফু

GI: 15 GL: 1
নরম তোফু হার্ব স্প্রেড

নরম তোফু হার্ব স্প্রেড

GI: 15 GL: 1

মসুর ডাল এবং সুগন্ধি সবজি ও ভেষজ দিয়ে রান্না করা

GI: 32 GL: 6
সেদ্ধ সবুজ মটর মাখানো তাজা হার্বস ও লেবুর রস সহ (ক্রিমি স্প্রেড)

সেদ্ধ সবুজ মটর মাখানো তাজা হার্বস ও লেবুর রস সহ (ক্রিমি স্প্রেড)

GI: 45 GL: 7
ধোঁয়া তোফু

ধোঁয়া তোফু

GI: 20 GL: 1
স্মোকড টেম্পেহ

স্মোকড টেম্পেহ

GI: 15 GL: 1
স্মোকড তোফু

স্মোকড তোফু

GI: 15 GL: 1
স্ন্যাপ মটর

স্ন্যাপ মটর

GI: 22 GL: 2
নরম তোফু

নরম তোফু

GI: 15 GL: 1
সয়া

সয়া

GI: 16 GL: 2
সয়া বার্গার

সয়া বার্গার

GI: 35 GL: 3
সয়া চোরিজো

সয়া চোরিজো

GI: 35 GL: 2

সয়া চাঙ্কস

GI: 15 GL: 5
সয়া ক্রিম

সয়া ক্রিম

GI: 30 GL: 1
ভাজা সয়া কাটলেট

ভাজা সয়া কাটলেট

GI: 45 GL: 8
সয়া আটা

সয়া আটা

GI: 25 GL: 8
সয়া গ্রানুলস

সয়া গ্রানুলস

GI: 15 GL: 5
সয়াবিন কাবাব

সয়াবিন কাবাব

GI: 45 GL: 8
সয়াবিন মাংস

সয়াবিন মাংস

GI: 25 GL: 4
সয়া দুধের গুঁড়া

সয়া দুধের গুঁড়া

GI: 30 GL: 10

সয়া কিমা

GI: 25 GL: 4
সয়া পাটে

সয়া পাটে

GI: 35 GL: 3
সয়া প্রোটিন

সয়া প্রোটিন

GI: 20 GL: 1
সয়া শ্নিটজেল

সয়া শ্নিটজেল

GI: 45 GL: 8
সয়া স্কায়ার

সয়া স্কায়ার

GI: 25 GL: 1
সয়াবিন স্প্যাগেটি

সয়াবিন স্প্যাগেটি

GI: 25 GL: 5
সয়াবিন অঙ্কুর

সয়াবিন অঙ্কুর

GI: 15 GL: 1
সয়া দই

সয়া দই

GI: 20 GL: 1
সয়া বিন

সয়া বিন

GI: 16 GL: 5
সয়া চাঙ্কস

সয়া চাঙ্কস

GI: 15 GL: 5

সয়া প্রোটিন ক্রিস্পি

GI: 25 GL: 5
শুকনো সয়াবিন

শুকনো সয়াবিন

GI: 16 GL: 5
সয়া নুডলস

সয়া নুডলস

GI: 25 GL: 4
অঙ্কুরিত সয়াবিন

অঙ্কুরিত সয়াবিন

GI: 15 GL: 1
ভরা সয়া

ভরা সয়া

GI: 25 GL: 3
সয়াবিন

সয়াবিন

GI: 16 GL: 1
ভাজা সয়াবিন

ভাজা সয়াবিন

GI: 18 GL: 5
সয়া কার্লস

সয়া কার্লস

GI: 25 GL: 5
মসলা সহ ক্রিমি ছোলা এবং নারকেল স্প্রেড

মসলা সহ ক্রিমি ছোলা এবং নারকেল স্প্রেড

GI: 35 GL: 8
ফার্ম তোফু, সিজন করা এবং গ্রিল বা বেক করা

ফার্ম তোফু, সিজন করা এবং গ্রিল বা বেক করা

GI: 15 GL: 1
মসলা যুক্ত ছোলা পাস্তা

মসলা যুক্ত ছোলা পাস্তা

GI: 35 GL: 7
মশলাদার মসুর ডিপ

মশলাদার মসুর ডিপ

GI: 28 GL: 5
ভাজা ছোলার ডাল

ভাজা ছোলার ডাল

GI: 28 GL: 17
শুকনো ফাটা মটর

শুকনো ফাটা মটর

GI: 32 GL: 19
বিভক্ত কবুতর মটর

বিভক্ত কবুতর মটর

GI: 32 GL: 20
বিভক্ত হলুদ মসুর ডাল

বিভক্ত হলুদ মসুর ডাল

GI: 32 GL: 19
অঙ্কুরিত কালো মসুর ডাল (রান্না করা)

অঙ্কুরিত কালো মসুর ডাল (রান্না করা)

GI: 22 GL: 4
অঙ্কুরিত ছোলা

অঙ্কুরিত ছোলা

GI: 28 GL: 6
অঙ্কুরিত মসুর ডাল প্রোটিন পাউডার

অঙ্কুরিত মসুর ডাল প্রোটিন পাউডার

GI: 25 GL: 5
অঙ্কুরিত সবুজ মসুরের সালাদ

অঙ্কুরিত সবুজ মসুরের সালাদ

GI: 28 GL: 4
অঙ্কুরিত মুগ ডাল

অঙ্কুরিত মুগ ডাল

GI: 25 GL: 4
সম্পূর্ণ এডামামে বিনস

সম্পূর্ণ এডামামে বিনস

GI: 15 GL: 1
সেদ্ধ সম্পূর্ণ মসুর ডাল

সেদ্ধ সম্পূর্ণ মসুর ডাল

GI: 29 GL: 7
ঢোকলা

ঢোকলা

GI: 35 GL: 8
ভাপানো টেম্পে

ভাপানো টেম্পে

GI: 15 GL: 1
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মসুর ডাল ও সবজি স্টু (কম সোডিয়াম)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক মসুর ডাল ও সবজি স্টু (কম সোডিয়াম)

GI: 28 GL: 4
ছোলা ভুনা

ছোলা ভুনা

GI: 29 GL: 7
তোফু নন-স্টার্চি সবজির সাথে হালকা কম চিনি সস এ ভাজা

তোফু নন-স্টার্চি সবজির সাথে হালকা কম চিনি সস এ ভাজা

GI: 20 GL: 2
ভেগান বাঁধাকপি রোল

ভেগান বাঁধাকপি রোল

GI: 38 GL: 7
চিনি মটরশুটি

চিনি মটরশুটি

GI: 15 GL: 1
মসুর ডাল কারি

মসুর ডাল কারি

GI: 30 GL: 5
তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি

তাহিনি এবং ছোলা প্রোটিন বাটি

GI: 45 GL: 7
টেম্পে

টেম্পে

GI: 15 GL: 1
টেম্পে বেকন

টেম্পে বেকন

GI: 15 GL: 1
ফার্মেন্টেড সয়া টেম্পে

ফার্মেন্টেড সয়া টেম্পে

GI: 15 GL: 1

টেম্পে রেনডাং

GI: 20 GL: 2

ভাজা টেম্পে

GI: 20 GL: 2
ফারমেন্টেড টেম্পেহ সসেজ ক্রাম্বল

ফারমেন্টেড টেম্পেহ সসেজ ক্রাম্বল

GI: 20 GL: 2
টেম্পে স্লাইস

টেম্পে স্লাইস

GI: 15 GL: 1
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস

প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস

GI: 15 GL: 1
নমকবিহীন স্বাদহীন টেম্পে

নমকবিহীন স্বাদহীন টেম্পে

GI: 15 GL: 1
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল

টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল

GI: 40 GL: 4
টেক্সচার্ড সোয়া

টেক্সচার্ড সোয়া

GI: 25 GL: 8
তিন ধরনের মসুর ডাল

তিন ধরনের মসুর ডাল

GI: 35 GL: 6
সাধারণ তোফু

সাধারণ তোফু

GI: 15 GL: 1

তুলসী তোফু

GI: 15 GL: 1
টফু এবং ব্রোকলি ভরাট

টফু এবং ব্রোকলি ভরাট

GI: 20 GL: 1
মশলাদার টোফু ভাঙা

মশলাদার টোফু ভাঙা

GI: 15 GL: 1
টফু কাটলেট

টফু কাটলেট

GI: 15 GL: 1
কম-সোডিয়াম ফারমেন্টেড বা ম্যারিনেটেড টোফু

কম-সোডিয়াম ফারমেন্টেড বা ম্যারিনেটেড টোফু

GI: 15 GL: 1
কঠিন তোফু

কঠিন তোফু

GI: 15 GL: 1
কঠিন তোফু

কঠিন তোফু

GI: 15 GL: 1
হরিতকৃত টোফু

হরিতকৃত টোফু

GI: 15 GL: 1
নেগিমা নাবে টোফু সহ

নেগিমা নাবে টোফু সহ

GI: 20 GL: 1
উদ্ভিদ-ভিত্তিক পারমেজান-স্টাইল টোফু ক্রাম্বল

উদ্ভিদ-ভিত্তিক পারমেজান-স্টাইল টোফু ক্রাম্বল

GI: 15 GL: 1

টোফু ও সবজি প্যাটিটি

GI: 25 GL: 2

লাল তোফু

GI: 15 GL: 1
টোফু স্ক্রাম্বল

টোফু স্ক্রাম্বল

GI: 20 GL: 1
সিঙ্গাপুর স্টাইল টোফু

সিঙ্গাপুর স্টাইল টোফু

GI: 25 GL: 2
শুকনো টোফুর চামড়া

শুকনো টোফুর চামড়া

GI: 15 GL: 1
ভাপা তোফু

ভাপা তোফু

GI: 15 GL: 1
টোফু ও মাইটাকে স্টিক

টোফু ও মাইটাকে স্টিক

GI: 15 GL: 1

টোফু নরি র‍্যাপ

GI: 15 GL: 1
টমেটো সস ছোলা

টমেটো সস ছোলা

GI: 40 GL: 5
ভাঙা কাঁঠাল ডাল

ভাঙা কাঁঠাল ডাল

GI: 29 GL: 18
নমকবিহীন রান্না করা ছোলা

নমকবিহীন রান্না করা ছোলা

GI: 28 GL: 8
মটরশুঁটি প্রোটিন দুধ

মটরশুঁটি প্রোটিন দুধ

GI: 25 GL: 0
মটর বা ভাঙ্গুর প্রোটিন পাউডার (মিষ্টি নয়, স্বাদহীন)

মটর বা ভাঙ্গুর প্রোটিন পাউডার (মিষ্টি নয়, স্বাদহীন)

GI: 0 GL: 0
সয়া দুধ (মিষ্টি নয়)

সয়া দুধ (মিষ্টি নয়)

GI: 34 GL: 1
কালো মসুর ডাল

কালো মসুর ডাল

GI: 43 GL: 25
বিউলির ডালের ব্যাটার

বিউলির ডালের ব্যাটার

GI: 45 GL: 9
ভেগান ক্রাঞ্চি প্রোটিন স্প্রেড

ভেগান ক্রাঞ্চি প্রোটিন স্প্রেড

GI: 35 GL: 6

ভেগান মিন্স

GI: 35 GL: 2
ভেগান প্যাটি

ভেগান প্যাটি

GI: 45 GL: 7
ভেগান পলপেট

ভেগান পলপেট

GI: 45 GL: 10
সবজি ব্রথ ডাল বা ছোলা সহ

সবজি ব্রথ ডাল বা ছোলা সহ

GI: 30 GL: 2
শাকসবজি পাটে

শাকসবজি পাটে

GI: 40 GL: 5
শাকসবজি ও ডাল রান্না

শাকসবজি ও ডাল রান্না

GI: 28 GL: 3
শাকাহারী সয়া প্রোটিন

শাকাহারী সয়া প্রোটিন

GI: 35 GL: 3
মসুর ডাল এবং সবজি চিলি

মসুর ডাল এবং সবজি চিলি

GI: 28 GL: 4
নিরামিষ প্যাটি (শিম-ভিত্তিক)

নিরামিষ প্যাটি (শিম-ভিত্তিক)

GI: 35 GL: 7
উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (সয়া প্রোটিন)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (সয়া প্রোটিন)

GI: 30 GL: 2
উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাদা বিন গ্রেভি

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাদা বিন গ্রেভি

GI: 35 GL: 4
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্যাট্টি (বিন/ডাল) লেটুসে মোড়ানো

উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্যাট্টি (বিন/ডাল) লেটুসে মোড়ানো

GI: 35 GL: 6
ভেজি মিটবল

ভেজি মিটবল

GI: 40 GL: 7
কালো বিন ও সবজি প্যাটিটি

কালো বিন ও সবজি প্যাটিটি

GI: 35 GL: 7
সাদা বিন ক্যানড

সাদা বিন ক্যানড

GI: 35 GL: 5
সাদা বিন ডিপ

সাদা বিন ডিপ

GI: 35 GL: 6
সাদা বিন এবং মাশরুম স্প্রেড

সাদা বিন এবং মাশরুম স্প্রেড

GI: 35 GL: 6
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ

সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ

GI: 35 GL: 5
সাদা তোফু

সাদা তোফু

GI: 15 GL: 1
অপ্রক্রিয়াজাত কালো মসুর ডাল সম্পূর্ণ বীজ আবরণ সহ

অপ্রক্রিয়াজাত কালো মসুর ডাল সম্পূর্ণ বীজ আবরণ সহ

GI: 21 GL: 4
সম্পূর্ণ বাদামী মসুর ডাল

সম্পূর্ণ বাদামী মসুর ডাল

GI: 21 GL: 4
মসুর ডাল এবং সবজি সালাদ

মসুর ডাল এবং সবজি সালাদ

GI: 28 GL: 7
সম্পূর্ণ মুগ ডাল

সম্পূর্ণ মুগ ডাল

GI: 25 GL: 5
ফারমেন্টেড সম্পূর্ণ সয়াবিন পেস্ট

ফারমেন্টেড সম্পূর্ণ সয়াবিন পেস্ট

GI: 25 GL: 7
সম্পূর্ণ রান্না করা সয়া বিন

সম্পূর্ণ রান্না করা সয়া বিন

GI: 16 GL: 2
Winged Beans

Winged Beans

GI: 15 GL: 1
শুকনো ফাটা হলুদ মটর

শুকনো ফাটা হলুদ মটর

GI: 32 GL: 19
তাজা ইউবা

তাজা ইউবা

GI: 15 GL: 1