প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম মাত্রার চর্বি উপাদান
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 192 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 9.4 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 19 g |
| চর্বি | 10.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.6 g |
| সোডিয়াম | 9 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনে সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- মধ্যম মাত্রার চর্বি উপাদান
- কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস কি উপযুক্ত?
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে প্যান-ফ্রাইড টেম্পে স্ট্রিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
