টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 4.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- ভালো প্রোটিন উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.8 যোগ করে।
২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.5 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভালো প্রোটিন উৎস
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রসেসড উপাদান
- যোগ করা তেল রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল কি উপযুক্ত?
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে টেস্কো প্ল্যান্ট মেনু ভেগান মিটবল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
