টোফু ও সবজি প্যাটিটি

GI 25 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

25 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 8/১০

টোফু ও সবজি প্যাটিটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25, যা সাধারণ সাধারণ তোফু (15)-এর চেয়ে বেশি।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

টোফু ও সবজি প্যাটিটি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

140

ক্যালোরি

8 g

কার্বোহাইড্রেট

10 g

প্রোটিন

7 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

টোফু ও সবজি প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

টোফু ও সবজি প্যাটিটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টোফু ও সবজি প্যাটিটি কি উপযুক্ত?

টোফু ও সবজি প্যাটিটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ তোফু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ তোফু-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-প্রোটিন টোফু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে টোফু ও সবজি প্যাটিটি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।