কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 10.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10.5 যোগ করে।
৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- ভাল ফাইবার উপাদান
- পাস্তার জন্য উচ্চ প্রোটিন
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কিছু প্রক্রিয়াজাতকরণ জড়িত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা কি উপযুক্ত?
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত মসুর ডাল পাস্তা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
