লাল মসুর ডাল

লাল মসুর ডাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 26 (কম)। একটি কাপ (99 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.2।

লাল মসুর ডাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (26), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে মসুর ডাল-এর সব ধরনের মধ্যে লাল মসুর ডাল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।