সবুজ মসুর ডাল

GI 21 · কমGL 18.9 / কাপ9/10

নিম্ন GI

21 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 18.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12.6

Logi স্কোর 9/১০

সবুজ মসুর ডাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 21, যা সাধারণ মসুর ডাল (21)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 18.9 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সবুজ মসুর ডাল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

353

ক্যালোরি

60.1 g

কার্বোহাইড্রেট

24.6 g

প্রোটিন

1.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

15%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সবুজ মসুর ডাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সবুজ মসুর ডাল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 21 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 18.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12.6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবুজ মসুর ডাল কি উপযুক্ত?

সবুজ মসুর ডাল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (21), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মসুর ডাল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মসুর ডাল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ধোঁয়া তোফু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সবুজ মসুর ডাল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।