রিফ্রাইড বিনস
GI 35 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম7/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
Logi স্কোর 7/১০
- ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেটের চমৎকার অনুপাত
- বাণিজ্যিক সংস্করণে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
রিফ্রাইড বিনস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৭ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
রিফ্রাইড বিনস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রিফ্রাইড বিনস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
120
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 0.6 g |
| প্রাকৃতিক | 0.6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 3 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেটের চমৎকার অনুপাত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং গ্লাইসেমিক লোড
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- বাণিজ্যিক সংস্করণে উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- পরিশোধিত তেল যুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রিফ্রাইড বিনস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রিফ্রাইড বিনস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রিফ্রাইড বিনস কি উপযুক্ত?
রিফ্রাইড বিনস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন রিফ্রাইড বিনস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে রিফ্রাইড বিনস-এর সব ধরনের মধ্যে রিফ্রাইড বিনস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রিফ্রাইড বিনস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
