ভাজা মসুর ডাল লোফ
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 1.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6.4
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
ভাজা মসুর ডাল লোফ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 32 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.9 যোগ করে।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা মসুর ডাল লোফ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 116 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 0.4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- চমৎকার উদ্ভিজ্জ প্রোটিন
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মধ্যম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
- কিছু ক্ষেত্রে হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
- ভিটামিন বি১২ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা মসুর ডাল লোফ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা মসুর ডাল লোফ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 32 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা মসুর ডাল লোফ কি উপযুক্ত?
ভাজা মসুর ডাল লোফ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (32), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ভাজা মসুর ডাল লোফ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাজা মসুর ডাল লোফ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6.4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ভাজা মসুর ডাল লোফ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
