সল্টেড হামাস চিপস
GI 65 · মাঝারিGL 39 / ১০০ গ্রাম3/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
Logi স্কোর 3/১০
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
সল্টেড হামাস চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সল্টেড হামাস চিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
430
ক্যালোরি
60 g
কার্বোহাইড্রেট
10 g
প্রোটিন
15 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 4.5 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13.5 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সল্টেড হামাস চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সল্টেড হামাস চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সল্টেড হামাস চিপস কি উপযুক্ত?
সল্টেড হামাস চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
সল্টেড হামাস চিপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সল্টেড হামাস চিপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 39, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সল্টেড হামাস চিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
