মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি

GI 28 · কমGL 8 / কাপ7.5/10

নিম্ন GI

28 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.3

Logi স্কোর 7.5/১০

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28, যা সাধারণ মসুর ডাল (21)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8 যোগ করে।

২৯ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

120

ক্যালোরি

19 g

কার্বোহাইড্রেট

7.5 g

প্রোটিন

1.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 28 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি কি উপযুক্ত?

মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (28), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মসুর ডাল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মসুর ডাল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ধোঁয়া তোফু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মসুর ডাল এনচিলাডা ভরতি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।