উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)

GI 35 · কমGL 6 / টুকরা7/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5

Logi স্কোর 7/১০
  • উচ্চ ফাইবার উপাদান
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6 যোগ করে।

১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

140
ক্যালোরি
16 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
4 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি140 kcal
কার্বোহাইড্রেট16 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক2 g
যোগ করা0 g
আঁশ5 g
দ্রবণীয়1.5 g
অদ্রবণীয়3.5 g
প্রোটিন8 g
চর্বি4 g
স্যাচুরেটেড0.6 g
আনস্যাচুরেটেড3.4 g
সোডিয়াম350 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ ফাইবার উপাদান
  • কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
  • প্রসেসড ফুড
  • সম্পূর্ণ ডাল থেকে কম মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘনত্ব

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) কি উপযুক্ত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (মসুর ডাল এবং মাশরুম) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।