সয়াবিন স্প্যাগেটি
নিম্ন GI
সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ GL 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত
সয়াবিন স্প্যাগেটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5 যোগ করে।
৭ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সয়াবিন স্প্যাগেটি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 18 g |
| দ্রবণীয় | 5.4 g |
| অদ্রবণীয় | 12.6 g |
| প্রোটিন | 44 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- মধ্যম পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত
- কিছু প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সয়াবিন স্প্যাগেটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সয়াবিন স্প্যাগেটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ পরিবেশন (100 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সয়াবিন স্প্যাগেটি কি উপযুক্ত?
সয়াবিন স্প্যাগেটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সয়াবিন স্প্যাগেটি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সয়াবিন স্প্যাগেটি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সয়াবিন স্প্যাগেটি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
