ফারিনাটা
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- উৎকৃষ্ট উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের উৎস
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
ফারিনাটা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ফারিনাটা (35)-এর সমান। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
২ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ফারিনাটা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফারিনাটা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 190 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.3 g |
| অদ্রবণীয় | 3.2 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উৎকৃষ্ট উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের উৎস
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত তেল রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফারিনাটা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফারিনাটা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফারিনাটা কি উপযুক্ত?
ফারিনাটা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ফারিনাটা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ফারিনাটা-এর সব ধরনের মধ্যে ফারিনাটা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফারিনাটা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
