সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.8 যোগ করে।
২৪ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 0.6 g |
| প্রাকৃতিক | 0.6 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.7 g |
| অদ্রবণীয় | 3.9 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 0.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- উদ্ভিদ প্রোটিনে সমৃদ্ধ
- সামুদ্রিক শৈবাল থেকে খনিজ উপাদান রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- মসৃণ পিউরি হলে উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে সাদা বিন এবং সামুদ্রিক শৈবালের পিউরি মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
