মটর বা সয়া প্রোটিন শেল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)।
১৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 30 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.6 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মটর বা সয়া প্রোটিন শেল কি উপযুক্ত?
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মটর বা সয়া প্রোটিন শেল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মটর বা সয়া প্রোটিন শেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
