Tatlılar
1.497 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Nakd bar Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
pişmiş çikolata Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Porto’s Milk’n Berries Pasta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel protein barı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Proteinli çikolatalı muzlu kurabiye Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 
Raffaello Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello hindistan cevizli badem topu Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 raventli kek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 şeftalili cobbler Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Şekersiz erikli kek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Sütlü çikolata Düşük GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Sütlü Çikolata Düşük GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Tay çayı şu Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Trabzon hurmalı turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Yoğurtlu kek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Yulaflı kurabiye Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Akasya balı Düşük GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
barbekü sos Yüksek GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Çikolatalı krep Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 çikolatalı paskalya yumurtası Düşük GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Çilek aromalı beyaz çikolata Düşük GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Diyabetik gofret Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 dondurmalı sandviç Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmesi damlaları Orta GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 Havuç, aronya ve üzüm konsantreleri Orta GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelize muz Orta GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Kayısı pestili Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Keçiboynuzu parçaları (şekersiz) Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klasik barbekü sosu Yüksek GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Sütlü Çikolata Düşük GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Meyve dolgusu Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 meyveli kek Orta GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Okonomiyaki sosu Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Pepperoni pizza dilimi Yüksek GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pizza dilimi Yüksek GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Sahte krema Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Yaban mersinli turta Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 elmalı brownie Orta GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 Bademli kek Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Belçika waffle Yüksek GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Beyaz çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 beyaz çikolatalı kuruyemiş Orta GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Çikolata parçaları Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Çikolata süslemeleri Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick dondurma Yüksek GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 ekler Yüksek GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 erikli milföy hamuru Orta GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Fındıklı kahve kreması Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesi Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hershey's Nuggets Sütlü Çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı Orta GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kara Orman pastası Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Orta GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
Kısa Hamur Kurabiyesi Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
kızılcık sosu Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya sürülebilir Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 peyek yer fıstıklı kraker Orta GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pişmiş sütlü çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 profiterol Yüksek GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Şeftali chutney Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sütlü çikolata kaplama Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Tahılsız cips Orta GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 tapyoka incileri Yüksek GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro topları Orta GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches keki Yüksek GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Turna yemişi sosu Orta GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 vişneli strudel Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Waffle Yüksek GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Yulaf, kakao ve bal/datı atıştırması Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Yulaflı bisküvi Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hurmalı ve kuruyemişli bar Düşük GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aronya suyu konsantresi Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Çikolata parçacıkları Düşük GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Doğal fıstık ezmeli hurma Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Ev yapımı fındıklı ve hurmalı bar Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Hurmalı ve kuruyemişli ezme Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kettle cips Düşük GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kremalı çörek Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Napolyon pastası Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Praliné Orta GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Susam laddu Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Trüf dolgusu Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe çikolatalı toz karışım Orta GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Ahududulu protein puding karışımı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 ananaslı ters yüz kek Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 bademli makaron bazı Orta GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Bitter çikolatalı hurma Düşük GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Böğürtlen reçeli Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 cheesecake dolgusu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Çikolata parçacıkları Düşük GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 
Çikolatalı kruvasan Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Çilek dolgusu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim pasta Orta GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Daldırma sosu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
