muzlu krema turtası
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some potassium from bananas
- High added sugar content
muzlu krema turtası için glisemik indeks 65 (Orta).
31 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, pastaya kıyasla önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GI 10, GL 1) ile zengin ve kremsi bir tatlı deneyimi sunar.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 1 Bu değişim, çok düşük glisemik yük (GL 1) ile kan şekerini etkili bir şekilde dengeleyen kremsi, protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 8 Bu, glisemik yükü (GL 8) geleneksel pastadan çok daha düşük tutmak için badem unu kullanan harika bir hamur işi alternatifidir.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
muzlu krema turtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some potassium from bananas
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed with high glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
muzlu krema turtası glisemik indeksi nedir?
muzlu krema turtası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
muzlu krema turtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
muzlu krema turtası için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
muzlu krema turtası kan şekerini nasıl etkiler?
muzlu krema turtası 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
muzlu krema turtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
