Logi Veritabanı

37 dilde glisemik indeks, glisemik yük ve tam besin değerleriyle 7.400'den fazla içerik içeren kapsamlı veritabanı.

En çok incelenen gıdalar

Logi uygulamasında en çok aranan gıdalar.

Bütün soğan Düşük GI 15 Zeytinyağı Glikemik indeks yok Sofra tuzu Glikemik indeks yok Domates Düşük GI 15 Sarımsak Düşük GI 30 Yumurta Glikemik indeks yok Tereyağı Glikemik indeks yok Sebze suyu Düşük GI 10 Salatalık Düşük GI 15 Su Glikemik indeks yok Çiğ havuç Düşük GI 35 Karabiber Düşük GI 15 Çiğ tavuk göğsü Glikemik indeks yok Konserve domates Düşük GI 38 Bitkisel yağ Glikemik indeks yok Baş marul Düşük GI 15 Rafine buğday unu Yüksek GI 85 Pişmiş beyaz pirinç Yüksek GI 73 Avokado Düşük GI 10 Pişmiş beyaz pirinç Yüksek GI 73

Glisemik indekse göre gözat

Düşük Gİ
0-54
Kan şekeri kontrolü için en iyi
Orta Gİ
55-69
Kan şekerine orta düzeyde etki
Yüksek Gİ
70+
Hızlı kan şekeri yükselişi

Glisemik yüke göre gözat

Düşük GY
0-9
Kan şekerine minimal etki
Orta GY
10-19
Kan şekerine orta düzeyde etki
Yüksek GY
20+
Kan şekerine önemli etki

Diyete & güvenliğe göre

gluten içermeyen gıdalar 4.956 gıda süt içermeyen gıdalar 4.928 gıda Tam tahıllı gıdalar 396 gıda Yüksek lifli gıdalar 2.554 gıda Düşük karbonhidratlı gıdalar 511 gıda

Kategoriye göre gözat

Sebzeler
1.663
Diğer
1.714
Tahıllar
1.750
Tatlılar
1.497
Et
1.109
Süt ürünleri
859
Meyveler
502
Baklagiller
532
İçecekler
724
Kuruyemişler
262
Deniz ürünleri
503
11.115
Malzemeler
37
Diller
411.255+
Sayfalar