Sofra tuzu
Glikemik indeks yok2/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 2/10
- Sıfır kalori
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Sofra tuzu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173468 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sofra tuzu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sofra tuzu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 6 g |
| 1 yemek kaşığı | 18 g |
| 1 fincan | 292 g |
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 38758 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır kalori
- Sıfır glisemik etki
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Hipertansiyon riskine katkıda bulunur
- Temel besin maddelerinden yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Sofra tuzu içeren tarifler
-
Düşük Glisemik İndeksli Badem Unu Kupa Ekmeği 3 dk · 9 malzeme · kolay -
Adana Kebabı ve Çoban Salatası 25 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Düşük Glisemik İndeksli Soslu Air Fryer Buffalo Tavuk Kanatları 31 dk · 9 malzeme · kolay -
Air Fryer'da Düşük Glisemik İndeksli Marine Tavuk Şişler 35 dk · 9 malzeme · kolay -
Badem Kaplamalı Tavuk Göğsü 30 dk · 10 malzeme · orta -
Düşük glisemik indeksli böğürtlen ve elmalı cobbler 45 dk · 14 malzeme · orta -
Düşük Glisemik İndeksli Elmalı Tarçınlı Kahvaltı Muffin'leri (Badem Unu ile En İyi Sonuç) 37 dk · 12 malzeme · kolay -
Elmalı mısır unu kekleri (Düşük glisemik indeks uyarlanabilir) 45 dk · 9 malzeme · kolay -
İnci Arpalı Avgolemono 45 dk · 13 malzeme · ileri düzey -
Fırında Avokado Yumurta ve Otlar 32 dk · 5 malzeme · kolay -
Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti) ve Su Teresi Salatası 25 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
Baba Ganuş, Çiğ Sebze Çubukları ve Tam Buğday Pide ile 35 dk · 11 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Sofra tuzu glisemik indeksi nedir?
Sofra tuzu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Sofra tuzu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sofra tuzu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Sofra tuzu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
