Provence otları
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 2.3
- Son derece düşük glisemik yük
- Porsiyon boyutuna göre yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Provence otları için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Provence otları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 46 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 37 g |
| Çözünür | 12 g |
| Çözünmez | 25 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Porsiyon boyutuna göre yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Kurutulmuş otlarda ağır metal kontaminasyonu potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Provence otları glisemik indeksi nedir?
Provence otları için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 2.3.
Provence otları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Provence otları düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Provence otları kan şekerini nasıl etkiler?
Provence otları 100g başına 2.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Provence otları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
