Taze veya kuru otlar
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük
- Tokluk hissi için ihmal edilebilir kalori yoğunluğu
Taze veya kuru otlar için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Taze veya kuru otlar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze veya kuru otlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 5 g | 0.1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Faydalı bitkisel besinler ve antioksidanlar açısından zengin
- İlave şeker veya sağlıksız yağ içermez
- Tokluk hissi için ihmal edilebilir kalori yoğunluğu
- Tek başına bir gıda olarak sınırlı mikro besin profili
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Taze veya kuru otlar içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Taze veya kuru otlar glisemik indeksi nedir?
Taze veya kuru otlar için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Taze veya kuru otlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze veya kuru otlar düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Taze veya kuru otlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Taze veya kuru otlar, bu veritabanındaki tüm Taze veya kuru otlar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Taze veya kuru otlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
