balık içermeyen gıdalar
6.453 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Baharatlı su Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Chia tohumu jeli Düşük GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chia tohumu jeli Düşük GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Köpüklü su taze kiraz ve nane yapraklarıyla Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Pandan suyu Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Yenilebilir çiçek özü Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Chia içeceği Düşük GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto şekersiz çift konsantre şurup Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Chia yumurtası Düşük GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chia yumurtası Düşük GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Mantar ve deniz yosunu suyu Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Antep fıstığı şurubu Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Multimeyve şurubu Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
Chia pudingi Düşük GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
fesleğen yaprakları Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Keten tohumu ve su karışımı (keten yumurtası) Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Tatlı fesleğen Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Az tuzlu sebze suyu sosu (otlar ve baharatlarla) Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Badem unlu tavuk göğsü Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Badem ve tarçın infüzyonu Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Doğal Hidratasyon İçeceği Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Düşük karbonhidratlı erişte Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Glutensiz düşük sodyumlu soya sosu alternatifi Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Mantar bazlı düşük sodyumlu soya sosu alternatifi Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Sebze jölesi tuzsuz et suyu içinde Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Tavuklu paté Düşük GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
Taze kiraz ve limonlu su Düşük GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia pudingi hindistan cevizi sütü ve pecan ile Düşük GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Narenciye bazlı sos Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Sirke salamurası Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 
Kereviz yaprağı Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Kişniş aroması Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Badem sütlü vegan dereotu sosu Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Çam mantarı Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
Chobani şekersiz krema Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
Dana işkembesi Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
fermente sebze suyu Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Hurma çekirdeği kahvesi Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Kale ve roka salata karışımı Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Şekersiz sütlü krema Düşük GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 
Seyreltilmiş balzamik sirke salamurası Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Stevia tatlandırıcılı vitaminli içecek karışımı Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Tatlandırılmış süt ve krema karışımı (doğal glisemik olmayan tatlandırıcı ile) Düşük GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.5/10 
Az tuzlu sebze suyu Düşük GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Ev yapımı yeşil yapraklı sebze suyu (ıspanak, kara lahana, otlar, az tuz) Düşük GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
İlave şekersiz sebze suyu Düşük GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Çilek dilimli ve chia tohumlu su Düşük GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Ev yapımı chia tohumu ezmesi tarçın ve stevia ile Düşük GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Taze ahududulu demleme yeşil çay Düşük GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Bezelye proteini sütü Düşük GI 25 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Bitkisel süt köpüğü eritritollü Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Keten tohumu pudingi şekersiz bitkisel sütle Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Nane suyu Düşük GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Bok choy Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Çin lahanası Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Deniz yosunu özü kaplama Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Kaffir lime yaprağı Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kanton pak choi Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Laktik fermente Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
marul suyu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Mayonezli maydanoz sosu Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle Milk sıfır şeker protein shake Düşük GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Pişmiş Çin lahanası Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Su teresi suyu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Taze salatalık suyu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Taze yeşil otlar Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Vanilyalı krem şanti Düşük GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
yonca filizi Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Yüksek proteinli tofu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Maydanoz Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Paneer Düşük GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Çiğ portobello mantar şapkası Düşük GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Kıvırcık marul Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Meşe yaprağı marulu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Tereyağı marulu Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Tuzsuz fermente salatalık Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Yabani orman mantarları Düşük GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Chia tohumu ezmesi Düşük GI 1 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Limon ve nane içeceği Düşük GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Dereotu turşusu (şekersiz, doğranmış) Düşük GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Dereotu yaprağı Düşük GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Dereotu turşusu dilimleri Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Sirke turşusu salatalık Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Turşu cipsi Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
turşu dilimleri Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Az tuzlu turşu salatalık Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Zeytinyağında kızartılmış doğal tofu Düşük GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Beyaz sos Düşük GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Dondurulmuş sade şekersiz Yunan yoğurdu lokmaları Düşük GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Eritritollü ahududu sosu Düşük GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Hafif tatlandırılmış tarçınlı ve stevia tatlandırıcılı hindistancevizi kreması Düşük GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 Ispanaklı ve feta peynirli yumurta lokmaları Düşük GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Kaktüs özü Düşük GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Kapari ve frenk soğanı sosu Düşük GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) Düşük GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Mors kökü Düşük GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Nane Düşük GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Oğulotu yaprakları Düşük GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Pate Düşük GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Peynir altı suyu Düşük GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
